Ayurveda Voeding: Uit eigen Tuin
In Ayurveda zeggen we dat de beste voeding is van eigen bodem, uiteraard afgestemd op je eigen constitutie VataPittaKapha en of eventuele disbalans.
Dit jaar in eigen achtertuin verbouw ik diverse soorten sla rucola tomaat rode biet worteltjes radijsjes blauwe bessen frambozen en bramen.
Gebruik wat kruiden als zwarte peper zout oregano basilicum voor de spijsvertering, walnoten voor je hersenen in je salade van diverse sla soorten. eet smakelijk! 